手上长冻疮治疗方法是保持温暖、涂抹药膏、避免抓挠、热水浸泡、加强营养等。
1、保持温暖
冻疮主要是因寒冷刺激引起的皮肤损伤，因此保持手部温暖是预防和缓解冻疮的关键。可以佩戴手套或使用暖宝宝等取暖工具，避免手部直接接触寒冷空气，特别是在寒冷的天气里，保持手部温暖有助于减轻冻疮症状。
2、涂抹药膏
冻疮可以通过涂抹含有活血化瘀成分的药膏来缓解，如冻疮膏、红花油等。这些药膏能够改善局部血液循环，缓解冻疮的瘙痒和肿胀。每天在受影响区域轻轻涂抹，帮助减轻症状并促进皮肤恢复。
3、避免抓挠
冻疮发生时，可能会出现瘙痒或疼痛感，但必须避免抓挠。抓挠会使皮肤破损，增加感染的风险。可以使用止痒药膏，缓解痒感，避免手部感染和冻疮加重。
4、热水浸泡
可以将手部浸泡在温水中，帮助血液循环和缓解手部僵硬。每次浸泡时间不宜过长，一般控制在10分钟左右。水温应适中，避免过热，以免加重皮肤的损伤或引发其他并发症。
5、加强营养
增强免疫力有助于防止冻疮反复发作。增加富含维生素C、E和微量元素如锌、硒的食物，如新鲜水果、坚果、鱼类等。这些食物有助于促进皮肤的修复和增强对寒冷的抵抗力。
如果冻疮症状较为严重或没有改善，建议尽早就医。及时处理可以避免冻疮恶化，尤其是合并感染的情况，遵循医生的建议，确保手部皮肤的恢复。
