中度脂肪肝相对严重，治疗措施有调整饮食结构、减重与控制体重、增加运动量、戒酒与避免有害物质、药物治疗等。
1、调整饮食结构
治疗中度脂肪肝的首要措施是改善饮食习惯。减少高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、低脂蛋白的摄入。避免暴饮暴食，控制总热量摄入，每日餐饮均衡，有助于减轻肝脏脂肪积聚。
2、减重与控制体重
减重是缓解脂肪肝的有效途径。通过健康饮食和运动，逐步减轻体重，特别是减少腹部脂肪。每周减重0.5到1公斤较为安全，避免过快减重可能对肝脏带来负担。
3、增加运动量
运动能够促进脂肪消耗，改善肝脏脂肪代谢。每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等，能够帮助改善脂肪肝。长期坚持有氧运动，有助于减少肝脏脂肪含量。
4、戒酒与避免有害物质
酒精是脂肪肝加重的重要因素，患者应完全避免饮酒。此外，应避免接触肝脏有害物质如药物滥用、环境毒素等，以减少肝脏负担，促进恢复。
5、药物治疗
对于有症状或进展性脂肪肝的患者，医生可能会推荐一些药物治疗，如降脂药或抗氧化剂等，帮助减轻肝脏的脂肪积聚及炎症反应。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
中度脂肪肝患者需定期进行肝功能和影像学检查，了解肝脏健康状况。通过定期随访，医生可以根据病情变化调整治疗方案，确保脂肪肝的有效管理和控制。
