调整直肠炎伴便秘治疗方法为调整饮食结构。适度运动、建立良好排便习惯、药物治疗。
1.调整饮食结构
多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、新鲜蔬菜（芹菜、菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉、梨等）。膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于改善便秘。需补充足够的水，一般建议成年人每天饮水量在1500~2000毫升。晨起空腹喝一杯温开水有助于刺激肠道蠕动。不同年龄人群需水量不同，儿童相对体表面积大，水分流失快，更要注意保证水分摄入，可少量多次饮水。
2.适度运动
根据自身情况选择运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。散步是比较温和的运动方式，每天可进行30分钟左右，速度适中。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，可分散到每天进行。例如每天分几次进行短时间运动，如每次10~15分钟，累计达到相应运动量。不同年龄人群运动时间和强度需调整，儿童运动以轻松愉快为主，避免过度疲劳。
3.建立良好排便习惯
每天尽量在固定时间去厕所尝试排便，不管有无便意，培养肠道的生物钟。例如早餐后30分钟左右是比较好的排便时间，因为经过一夜的消化，早餐后肠道蠕动会增强。排便时应集中注意力，不要玩手机或看书等分散注意力，每次排便时间不宜过长，一般控制在5~10分钟内。
4.药物治疗
直肠炎的治疗需根据具体病因选择药物，如感染性直肠炎可能需要使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑。但具体药物选择应遵循医生的专业诊断和建议，患者不要自行用药。
