快速治疗痱子需从多方面入手，要保持长痱子部位皮肤清洁干燥，可通过及时洗澡并选合适清洁用品来实现；要降低环境温度与湿度，可利用空调将室温调至适宜温度并保持空气流通、配合风扇加速空气流动；可进行局部降温处理，如用冷水毛巾冷敷或涂抹炉甘石洗剂（伴有轻度感染出现脓疱等情况不建议自行用需及时就医）；要穿着宽松透气的棉质衣物并及时更换浸湿的衣物；特殊人群如婴幼儿皮肤娇嫩护理要更小心，老年人皮肤代谢弱恢复慢要注重环境调节、选合适衣物及用适合肤质的护肤霜，若痱子严重或持续不愈要及时就医。
一、保持皮肤清洁干燥
1.及时洗澡：每天用温水给长痱子的部位洗澡，水温不宜过高，一般38℃~40℃较为合适，这样可以清洁皮肤表面的汗液、灰尘等，减少对皮肤的刺激。对于婴幼儿，要特别注意清洗皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位，洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干水分，避免擦拭导致皮肤进一步摩擦受损。
2.选择合适的清洁用品：可使用温和、无刺激的婴儿沐浴露或肥皂，避免使用含有刺激性化学成分的产品，以免加重痱子症状。
二、降低环境温度与湿度
1.使用空调：将室内温度调节至26℃~28℃左右，保持室内空气流通，这样可以减少出汗，有利于痱子的消退。但要注意空调温度不宜过低，避免与外界温差过大引起身体不适。对于婴幼儿，使用空调时要避免冷风直接吹到身体上，可以在空调出风口处加装挡风板。
2.利用风扇：配合风扇使用，加速空气流动，帮助汗液蒸发，降低局部温度。不过要注意风扇不要直吹皮肤，尤其是婴幼儿的皮肤比较娇嫩，直吹可能会引起受凉。
三、局部降温处理
1.冷敷：可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在长痱子的部位，每次敷10~15分钟，每天可敷3~4次。冷敷能够收缩毛细血管，减轻炎症反应，缓解痱子引起的瘙痒和红肿症状。但要注意水温不宜过冷，以免冻伤皮肤。对于婴幼儿，冷敷时间要适当缩短，并且密切观察皮肤反应。
2.涂抹清凉止痒的物质：可以使用炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在痱子处，每天可涂抹2~3次。如果痱子伴有轻度感染，出现脓疱等情况，不建议自行使用炉甘石洗剂，应及时就医。
四、穿着合适的衣物
1.选择宽松透气的衣物：给长痱子的人穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，如纯棉的短袖、短裤等，避免穿着紧身、化纤材质的衣物，因为化纤衣物不透气，会加重出汗，使痱子情况恶化。对于婴幼儿，要选择纯棉、宽松的连体衣或开衫，方便穿脱和护理。
2.及时更换衣物：当衣物被汗液浸湿后，要及时更换，保持皮肤干爽。尤其是在炎热的天气或活动后，更要注意及时更换衣物。
五、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：婴幼儿的皮肤更加娇嫩，在护理过程中要特别小心。洗澡时动作要轻柔，避免损伤皮肤；使用的护理产品一定要温和无刺激；对于痱子的处理要更加谨慎，尽量优先采用非药物的物理降温等方法。如果痱子情况较为严重或持续不缓解，应及时带婴幼儿就医，在医生的指导下进行治疗。
2.老年人：老年人皮肤的代谢功能相对较弱，长痱子后恢复可能较慢。要注意环境温度的调节，避免温度过高导致出汗过多加重痱子。同时，在选择衣物时要更加注重透气性和舒适性，洗澡后涂抹护肤霜保持皮肤滋润，但要选择适合老年人肤质的护肤产品，避免使用可能引起过敏的产品。
总之，快速治疗痱子需要从多方面入手，通过保持皮肤清洁干燥、调节环境、局部处理、合适穿着等综合措施来缓解症状，不同人群要根据自身特点采取相应的护理方法，若痱子情况严重或持续不愈，应及时寻求医疗帮助。
