牙齿松动有牙周炎、外伤、咬合创伤等常见原因，对应有不同处理方式，可通过保持口腔卫生、定期检查、纠正不良生活方式来预防，牙齿松动明显加重或外伤后松动需及时就医，就医时要详细描述情况并配合检查。
一、牙齿松动的常见原因及对应处理
（一）牙周炎导致的牙齿松动
1.原因：菌斑、牙石等局部刺激因素长期存在，引发牙周组织慢性炎症，导致牙周支持组织逐渐破坏，牙槽骨吸收，进而出现牙齿松动。多见于口腔卫生较差、有长期吸烟等不良生活方式的人群，不同年龄均可发病，年龄越大发病率相对越高。
2.处理：早期牙周炎需进行牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治等，去除菌斑和牙石等刺激因素。患者需保持良好口腔卫生，每天早晚正确刷牙，使用牙线或冲牙器辅助清洁。同时，要改变吸烟等不良生活方式，定期复查牙周情况。
（二）外伤引起的牙齿松动
1.原因：外力撞击等导致牙齿松动，如运动时意外碰撞、摔倒等。各年龄均可发生，儿童在玩耍时易发生，成年人也可能因意外受伤。
2.处理：轻度外伤松动的牙齿，可让其休息，避免用受伤牙齿咀嚼食物，一般可自行恢复。如果松动较明显，需及时就医，可能需要进行固定治疗，如使用牙周夹板等固定松动牙齿，固定时间根据牙齿恢复情况而定，一般数周甚至数月。
（三）咬合创伤导致的牙齿松动
1.原因：不正常的咬合关系，如牙齿排列不齐、有早接触点等，长期咀嚼过程中造成咬合创伤，引起牙齿松动。有牙齿排列不齐等情况的人群易出现，不同年龄因牙齿发育及咬合情况不同而有发病可能。
2.处理：需要进行正畸治疗调整牙齿排列，或通过调颌等方法消除咬合创伤。患者要及时就医检查咬合情况，根据具体情况制定相应治疗方案，治疗过程中要遵循医生建议，定期复诊调整。
二、牙齿松动的预防措施
（一）保持良好口腔卫生
1.刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，可有效清除牙齿表面菌斑和食物残渣。不同年龄人群都应掌握正确刷牙方法，儿童需在家长帮助下养成良好刷牙习惯。
2.使用牙线或冲牙器：每天使用牙线清理牙缝间的食物残渣和菌斑，使用冲牙器辅助清洁口腔，尤其是牙齿邻面等不易清洁的部位。对于牙齿排列不齐等人群，牙线和冲牙器的使用更为重要。
（二）定期口腔检查
1.频率：建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，如早期牙周炎、咬合问题等。儿童每半年左右进行一次口腔检查，以便早期发现牙齿发育等问题并及时干预。
2.检查内容：包括口腔卫生状况、牙齿排列、牙周情况、咬合关系等，医生会根据检查结果给予相应的口腔保健指导和治疗建议。
（三）纠正不良生活方式
1.戒烟限酒：吸烟会加重牙周炎症，增加牙齿松动的风险，应尽量戒烟。过量饮酒也可能对口腔健康产生不利影响，应适量饮酒。不同年龄人群都应认识到吸烟和过量饮酒对口腔健康的危害，积极纠正这些不良生活方式。
2.合理饮食：减少高糖食物摄入，避免过多食用碳酸饮料等，这些食物易导致龋齿和牙周病，影响牙齿健康。儿童要控制糖果等甜食摄入，成年人也应注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素等营养物质的食物，如奶制品、蔬菜水果等，有助于维持牙齿和牙周组织健康。
三、牙齿松动的就医建议
（一）及时就医的情况
1.牙齿松动明显且进行性加重：如果牙齿松动程度逐渐加重，或伴有牙龈出血、疼痛、牙齿移位等情况，应尽快就医。无论年龄大小，出现这些症状都不能忽视，可能提示牙周炎等疾病在进展，需要及时干预治疗。
2.外伤后牙齿松动：牙齿受到外力撞击后出现松动，即使当时感觉不严重，也应及时就医检查，因为有些牙齿松动可能初期不明显，但后续会逐渐加重，通过X线等检查可以了解牙根等情况，以便采取合适的治疗措施。
（二）就医时的注意事项
1.向医生详细描述情况：包括牙齿松动出现的时间、是否有外伤史、是否伴有疼痛等不适症状、近期口腔卫生情况及生活方式等。儿童患者需由家长详细准确描述孩子的相关情况，以便医生全面了解病情。
2.配合医生检查：医生会进行口腔局部检查，可能还会拍摄X线片等辅助检查，患者要配合医生进行这些检查，以便医生准确诊断病情，制定合适的治疗方案。
