皮肤护理需注重温和清洁与及时保湿，避免化纤等刺激衣物，保持居住环境适宜，排查食物过敏并均衡饮食，避免搔抓，婴幼儿湿疹要格外小心，老年人湿疹则需加强保湿且谨慎选择治疗产品。
一、皮肤护理方面
1.清洁
使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，水温不宜过高，一般控制在37℃~40℃，洗澡时间不宜过长，以5~10分钟为宜，过长时间的热水冲洗会破坏皮肤表面的油脂屏障，加重湿疹症状。对于婴幼儿，要特别注意尿布区域的清洁，勤换尿布，保持局部干燥。
湿疹患者皮肤屏障功能受损，正常的皮肤保护机制减弱，温和清洁可减少对皮肤的刺激，防止进一步损伤皮肤屏障。
2.保湿
洗澡后应立即涂抹保湿霜或乳液，选择不含香料、防腐剂等刺激性成分的产品，如含有凡士林、甘油等成分的保湿剂，保湿剂能帮助恢复皮肤的水合作用，修复皮肤屏障。每天可根据皮肤干燥程度多次涂抹保湿产品，婴幼儿湿疹患者更要注重保湿，因为他们的皮肤更娇嫩，保湿对于维持皮肤健康至关重要。
皮肤水分流失增加是湿疹发生发展的重要因素之一，保湿可以锁住皮肤水分，增强皮肤屏障功能，缓解湿疹引起的干燥、瘙痒等症状。
二、避免刺激因素
1.衣物选择
穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤、羊毛等容易引起过敏的材质衣物。棉质衣物透气性好，可减少对皮肤的摩擦刺激。对于婴幼儿，要选择纯棉的贴身衣物，并且衣物要经常清洗，去除残留的洗涤剂等可能的刺激物。
化纤、羊毛等材质的衣物可能会摩擦皮肤，或者引起过敏反应，诱发或加重湿疹。婴幼儿皮肤更为敏感，对衣物材质的选择要求更高。
2.环境因素
保持居住环境清洁、干燥、通风，室内温度不宜过高，一般维持在22℃~24℃左右，湿度保持在50%~60%较为适宜。避免接触尘螨、花粉等过敏原，定期清洗床上用品、窗帘等，可使用防螨寝具。对于有湿疹的患者，特别是过敏体质者，环境中的过敏原是诱发湿疹发作或加重的常见原因。
过高的温度和湿度有利于尘螨等过敏原滋生，而适宜的温湿度环境有助于减少过敏原的影响，维持皮肤的稳定状态。
三、饮食注意事项
1.食物过敏排查
对于婴幼儿湿疹患者，要注意排查可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，可通过回避可疑食物并观察湿疹症状变化来判断。如果怀疑牛奶过敏，可在医生指导下考虑更换为深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。对于成人湿疹患者，也可回顾自己的饮食，寻找可能与湿疹发作相关的食物并避免食用。
部分湿疹患者存在食物过敏情况，食物中的过敏原可通过免疫反应引发或加重湿疹炎症反应，通过排查食物过敏原并回避相关食物，有助于控制湿疹症状。
2.均衡饮食
无论成人还是儿童湿疹患者，都应保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，保证充足的营养供应有助于维持身体正常的免疫功能和皮肤健康。避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤炎症反应。
良好的营养状态对于维持皮肤的正常生理功能和机体免疫平衡至关重要，而刺激性食物可能会干扰皮肤的正常代谢，诱发或加重湿疹症状。
四、避免搔抓
1.瘙痒应对
湿疹患者常伴有瘙痒症状，要尽量避免搔抓皮肤，可通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解不适。对于婴幼儿湿疹患者，要注意修剪指甲，防止搔抓导致皮肤破损，引起感染。搔抓会破坏皮肤屏障，导致炎症加重，甚至引发继发感染。
搔抓不仅会直接损伤皮肤，还会激活皮肤的炎症反应，使湿疹症状恶化，对于婴幼儿来说，由于他们的自我控制能力差，更要注意防止搔抓。
五、特殊人群注意事项
1.婴幼儿湿疹
婴幼儿湿疹患者的皮肤更加娇嫩，在护理时要格外小心。除了上述的皮肤护理、避免刺激等注意事项外，要密切观察湿疹变化，如出现湿疹加重、皮肤破损感染等情况，应及时就医。婴幼儿的免疫系统和皮肤屏障功能尚未发育完善，对各种刺激更为敏感，需要家长精心护理。
由于婴幼儿自身的生理特点，其湿疹的处理需要更加谨慎和细致，以保障他们的皮肤健康和正常生长发育。
2.老年人湿疹
老年人湿疹患者往往伴有皮肤干燥更为明显的情况，在保湿方面要加强，选择滋润度较高的保湿产品。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在选择治疗方法和产品时要更加谨慎，避免使用可能与基础疾病药物产生相互作用的产品。老年人皮肤的代谢功能下降，皮肤屏障功能衰退更明显，所以保湿和综合健康管理更为重要。
老年人的身体状况相对复杂，需要综合考虑皮肤问题和基础疾病情况来进行湿疹的护理和管理。
