头发护理需选温和洗发水、避免过度洗发搔抓且动作轻柔，作息要规律保证充足睡眠，饮食要减少高糖高脂辛辣食物摄入、增加富含维生素B族、锌、蛋白质食物；外用药物有米诺地尔（分浓度适用不同人群）、二硫化硒洗剂（有相应使用及儿童注意事项）；口服药物非那雄胺适用于男性、螺内酯适用于女性脂溢性脱发且有各自注意事项；医疗美容技术毛发移植适用于药物效果不佳严重患者但儿童一般不建议；儿童脂溢性脱发要排查病因、用温和洗护产品、保证营养均衡且药物需严格遵医嘱，女性脂溢性脱发药物选择与男性有差异且需心理支持，男性脂溢性脱发用药物要了解机制及不良反应并保持良好心态。
头发护理：选择温和的洗发水，避免过度洗发和用力搔抓头皮，洗发时动作应轻柔，减少对头发的机械损伤。例如，每周洗发2-3次较为适宜，根据个人头皮油脂分泌情况适当调整。对于油性头发者，可选择具有控油功效的温和洗发水，但要注意其成分是否会对头皮造成刺激。
作息规律：保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-9小时的睡眠时间。睡眠不足可能会影响身体的内分泌平衡，进而加重脂溢性脱发。青少年处于生长发育阶段，更需要充足的睡眠来促进身体和头发的健康生长，建议每天睡眠时间在8-10小时。对于有熬夜习惯的人群，应逐渐调整作息时间，建立规律的睡眠周期。
饮食调整：减少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的摄入。高糖食物如糖果、甜饮料等，可能会导致血糖波动，引起胰岛素样生长因子-1等激素水平变化，从而影响毛囊健康；高脂食物如油炸食品等，会加重头皮油脂分泌；辛辣刺激性食物可能会刺激头皮，加重脱发症状。增加富含维生素B族（如全麦谷物、豆类等）、锌（如坚果、海鲜等）、蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等）的食物摄入。维生素B族参与头皮的新陈代谢，锌有助于维持毛囊的正常功能，蛋白质是头发生长的重要营养物质。例如，每天可以摄入一定量的瘦肉和鱼类，保证蛋白质的供应。
药物治疗
外用药物
米诺地尔：是治疗脂溢性脱发常用的外用药物，它可以扩张头皮血管，改善毛囊周围的血液循环，促进毛发生长。一般分为2%和5%两种浓度，2%浓度适用于女性患者，5%浓度适用于男性患者。使用时需将药物均匀涂抹于脱发部位的头皮上，每天早晚各一次。对于儿童患者，由于其皮肤吸收药物的情况与成人不同，且安全性尚未完全明确，一般不建议使用米诺地尔。
二硫化硒洗剂：具有抗真菌和抑制皮脂分泌的作用，可用于伴有头皮糠疹、瘙痒等症状的脂溢性脱发患者。使用时将洗剂涂抹在湿润的头皮上，轻轻按摩至产生泡沫，停留3-5分钟后冲洗干净，每周使用2-3次。但对于儿童患者，使用前应咨询医生，根据具体情况权衡利弊后再决定是否使用。
口服药物
非那雄胺：适用于男性脂溢性脱发患者，它可以抑制体内Ⅱ型5α-还原酶的活性，减少睾酮转化为双氢睾酮，从而降低血清和头皮中的双氢睾酮水平，起到防止脱发和促进头发生长的作用。但该药物不适用于女性患者，因为可能会引起胎儿畸形。对于儿童患者，绝对禁忌使用非那雄胺。
螺内酯：对于女性脂溢性脱发患者，可在医生指导下使用螺内酯。它是一种抗雄激素药物，通过抑制雄激素与受体的结合来减少雄激素对毛囊的影响，但起效相对较慢，一般需要连续服用3-6个月才能看到明显效果。在使用螺内酯期间，需要注意监测血钾水平等指标，因为它可能会引起血钾升高的不良反应。
医疗美容技术
毛发移植：对于药物治疗效果不佳的严重脂溢性脱发患者，可以考虑毛发移植手术。该手术是将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的处理后移植到脱发部位。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的评估。在进行毛发移植手术前，患者需要与医生充分沟通，了解手术的风险和效果。对于儿童患者，由于其毛囊发育尚未完全成熟，一般不建议进行毛发移植手术。
特殊人群注意事项
儿童脂溢性脱发：儿童脂溢性脱发相对较少见，多与遗传、内分泌等因素有关。如果儿童出现脂溢性脱发，首先要注意排查是否有underlying的内分泌疾病等。在护理方面，要特别注意选择温和无刺激的儿童专用洗护产品，避免过度清洁头皮。饮食上要保证营养均衡，避免挑食、偏食等情况。如果考虑药物治疗，必须在医生的严格指导下进行，因为儿童对药物的耐受性和反应与成人不同，任何药物的使用都要权衡利弊。
女性脂溢性脱发：女性脂溢性脱发的治疗与男性有一定差异。在药物选择上，米诺地尔是常用的外用药物，而口服药物的选择相对有限。女性在使用螺内酯等抗雄激素药物时，要注意月经周期等情况，因为该药物可能会对月经产生影响。同时，女性患者在心理上可能会因为脱发受到更大的影响，需要给予更多的心理支持。
男性脂溢性脱发：男性脂溢性脱发患者在使用非那雄胺等药物时，要了解药物的作用机制和可能的不良反应。在生活方式调整方面，要注意保持良好的心态，避免因为脱发而产生过大的心理压力，因为心理因素也可能会影响脂溢性脱发的病情发展。
