盆腔炎需注意卫生管理、饮食调理、生活习惯。

1.卫生管理
每日用清水清洗外阴,避免使用刺激性洗液;经期每2-3小时更换卫生巾,防止细菌滋生;性生活前后双方均需清洁外生殖器,治疗期间避免无保护性行为,必要时使用安全套。
2.饮食调理
饮食以清淡、易消化为主,多摄入富含维生素C的果蔬(如橙子、西兰花)增强免疫力;忌食辛辣、油腻、生冷食物,减少盆腔充血;适量饮用金银花茶、蒲公英茶等具有清热解毒作用的饮品。
3.生活习惯
避免久坐,每1小时起身活动5分钟,促进盆腔血液循环;治疗期间禁止游泳、盆浴,防止污水逆行感染;规律作息,保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜导致免疫力下降。



