孕妇假性宫缩通常感觉下腹部发紧发硬，无明显疼痛或仅有轻微坠胀感，且无规律性。
假性宫缩多从孕中期开始出现，因子宫肌肉敏感度增加所致。其特点为宫缩频率不固定，间隔时间较长，可能数小时一次，持续时间短，通常不超过30秒。与真性宫缩不同，假性宫缩强度较弱，不会导致宫颈口扩张。常见诱发因素包括长时间站立、走路过多、情绪波动或身体疲劳，休息后多能自行缓解。部分孕妇可能感到腹部紧绷感向腰部扩散，但不会出现见红、破水等临产征兆。
若假性宫缩频繁发生，或伴随阴道出血、羊水流出、胎动异常减少等情况，需立即就医排查早产风险。孕晚期出现规律宫缩、宫颈管进行性缩短时，应及时前往产科就诊，通过胎心监护、超声等检查确认胎儿状况，确保母婴安全。
