胃痛胃胀的治疗方法主要有调整饮食、适当运动、腹部按摩、药物治疗等。

1.调整饮食
饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食。少吃辛辣、油腻、生冷、产气多的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋、豆类等,多吃易消化的食物,如小米粥、软面条、山药等,减轻肠胃负担。
2.适当运动
饭后不要立即坐下或躺下,可进行适度散步,促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胃痛胃胀。平时也可坚持一些有氧运动,如慢跑、瑜伽等,增强体质,改善肠胃功能。
3.腹部按摩
以肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩腹部,每次按摩10-15分钟,每天2-3次,能促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。
4.药物治疗
如果症状较严重,可在医生指导下服用药物,如抑制胃酸分泌的奥美拉唑等,促进胃肠动力的多潘立酮等。



