牙周炎和牙龈炎患者选择牙膏时，可选择含氟牙膏、抑菌牙膏、抑菌牙膏、中草药牙膏等。
1.含氟牙膏
氟化物能增强牙釉质抗酸能力，抑制细菌产酸，减少牙菌斑对牙龈的刺激，适合早期牙龈炎及牙周炎患者，有助于预防龋齿并发，缓解牙龈出血症状。
2.抑菌牙膏
含氯己定、三氯生等成分的牙膏，可直接抑制口腔致病菌繁殖，减轻牙龈红肿出血，适合牙菌斑控制不佳导致的牙龈炎患者。但连续使用不宜超过2周，以免破坏口腔菌群平衡。
3.抗过敏牙膏
含硝酸钾、氯化锶等成分的牙膏，能封闭暴露的牙本质小管，缓解牙龈萎缩导致的牙齿敏感，适合伴有牙根暴露的牙周炎患者，需持续使用4周以上才能显效。
4.中草药牙膏
含黄芩、金银花等提取物的牙膏，具有消炎止血作用，对轻度牙龈红肿、出血有一定缓解效果，适合孕期或药物过敏者，但杀菌效果弱于化学抑菌成分。
