手上得了腱鞘炎治疗方法包括休息制动与防护、物理治疗与局部护理、药物治疗、手术治疗等。

1.休息制动与防护
减少患病手指/手腕的活动,避免反复屈伸、负重(如提重物、长时间用鼠标键盘),佩戴护腕或指套固定关节,减少腱鞘摩擦,为炎症修复创造条件,急性期需严格制动1-2周。
2.物理治疗与局部护理
急性期用冷敷减轻肿胀疼痛(每次15-20分钟,每日2-3次);慢性期采用热敷、红外线照射、超声波治疗,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和炎症,也可搭配中药熏洗(如红花、艾叶煮水)改善症状。
3.药物治疗
疼痛明显时,遵医嘱外用消炎镇痛药膏涂抹患处,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂;症状较重者,可在医生指导下口服非甾体抗炎药,比如布洛芬、塞来昔布等。
4.手术治疗
针对保守治疗3-6个月无效、腱鞘狭窄严重者,采用腱鞘切开减压术,松解受压的肌腱,恢复关节活动功能,术后需早期进行功能锻炼,避免粘连,多数患者术后恢复良好。



