快速缓解牙痛的方法为冷敷疗法、温盐水含漱、穴位按压、药物干预。
1.冷敷疗法
用干净毛巾包裹冰袋或冷冻蔬菜包，外敷于牙痛侧脸颊15~20分钟，每日可重复3~4次。其原理是通过低温收缩血管，减少局部血液灌注，从而降低神经末梢敏感性。
2.温盐水含漱
将1茶匙食盐溶于250ml温水中（约37℃），每日含漱4~6次，每次持续30秒后吐出。盐水的高渗性可改变牙周组织渗透压，抑制细菌代谢产物释放，同时促进局部血液循环。
3.穴位按压
针对上颌牙痛可按压同侧合谷穴（虎口处），下颌牙痛按压下关穴（耳屏前颧弓下凹陷），每次按压持续30~60秒，力度以产生酸胀感为宜。2019年《中国针灸》系统评价指出，穴位按压对牙源性疼痛的即时缓解效果与布洛芬相当，但起效时间稍慢（约10~15分钟）。
4.药物干预
布洛芬、对乙酰氨基酚等药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。含苯佐卡因的凝胶（如20%浓度）可直接涂抹于患牙周围黏膜，起效时间约1~2分钟，持续时间30~60分钟。
