骨刺可采取中药内服、中医外治、针灸推拿、康复养护等方法治疗，但不能保证最好。
1.中药内服
遵循“活血化瘀、软坚散结、补肾壮骨”原则，遵医嘱选用丹参、川芎等活血通络药材，搭配骨碎补、杜仲等益肾强骨药物，根据辨证分型配伍方剂，缓解疼痛肿胀，延缓骨刺进展，需长期坚持服用以调理脏腑机能。
2.中医外治
采用中药熏洗、膏药外敷、艾灸等方式，遵医嘱将红花、艾叶等温热活血药材制成熏洗剂或膏药，作用于骨刺部位，通过皮肤渗透温通经络、散寒止痛，艾灸阿是穴、足三里等穴位可增强局部气血循环，改善关节活动受限，适合轻症或辅助治疗。
3.针灸推拿
针灸选取骨刺周围穴位及经络循行关键点，采用毫针针刺或电针刺激，疏通经络、调和气血；推拿运用揉按、弹拨等手法放松紧张肌肉，缓解筋膜粘连，减轻骨刺对周围组织的压迫，需由专业医师操作避免损伤关节。
4.康复养护
结合中医“治未病”理念，指导患者避免久站久行、过度负重，选择太极、八段锦等温和运动锻炼关节功能，饮食上搭配黑芝麻、核桃等益肾食物，注意关节保暖避免寒湿侵袭，减少骨刺复发或加重风险。
