胃不好有口臭通常需要采取调整饮食结构、保持口腔清洁、规律作息与运动、调节情绪等措施来改善。
1、调整饮食结构
胃不好有口臭，饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物易加重胃部负担，引发消化不良。可多吃清淡易消化食物，如小米粥、面条等，多吃新鲜蔬果，促进胃肠蠕动。
2、保持口腔清洁
口腔卫生不佳会导致食物残渣堆积，滋生细菌，产生异味。要养成早晚刷牙、饭后漱口习惯，使用牙线清理牙缝，定期更换牙刷，还可使用漱口水辅助清洁口腔，减少口臭。
3、规律作息与运动
长期熬夜、缺乏运动会影响胃肠功能，导致胃不好口臭。要保持规律作息，早睡早起，保证充足睡眠。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
4、调节情绪
精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃肠神经调节，导致胃肠功能紊乱，出现胃不好口臭。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式放松身心。
若胃不好口臭症状持续不缓解，或伴有胃痛、胃胀、反酸、嗳气等不适症状，可能是存在胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。
