膝盖滑膜炎治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息与制动
急性发作期应注意休息，减少患病膝盖的活动，必要时可使用拐杖等辅助器具减轻膝盖负担，避免过度行走、上下楼梯等加重病情的活动，这有助于炎症的消退，防止滑膜进一步损伤，不同年龄、生活方式的人群都需要重视休息制动，比如上班族若患膝盖滑膜炎，工作中应尽量减少久坐久站及频繁走动。
2.物理治疗
在急性期（通常指发病后72小时内），可使用冰袋对膝盖进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，通过降低局部温度，收缩血管，减少炎性渗出，缓解肿胀和疼痛。急性期过后（一般72小时后），可改为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症吸收。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬，具有抗炎、止痛的作用，可缓解膝盖滑膜炎引起的疼痛和肿胀；对于病情较为严重、其他治疗效果不佳的情况，可考虑关节腔内注射糖皮质激素，如地塞米松等。
4.手术治疗
对于经保守治疗无效、滑膜增生明显的患者，可考虑行滑膜切除术，适用于慢性顽固性膝盖滑膜炎，通过手术切除病变滑膜，去除炎症病灶；关节镜下滑膜清理术是一种微创手术，通过关节镜进入关节腔，清晰观察滑膜情况并进行清理，创伤小，恢复相对较快，适用于大多数膝盖滑膜炎患者。
