牙龈肿痛治疗方法为口腔清洁、饮食调整和药物辅助治疗。
1.口腔清洁
使用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。巴氏刷牙法能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑和食物残渣。对于儿童，家长应帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷。每天使用牙线清理牙齿缝隙中的食物残渣和菌斑，对于佩戴正畸装置的人群以及牙齿排列紧密的人尤为重要。冲牙器也可以作为辅助清洁工具，在刷牙后使用冲牙器能进一步清除口腔内的残余物质，减少对牙龈的刺激。
2.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会加重牙龈肿痛部位的炎症反应。减少过冷过热食物的摄入，以免刺激牙龈。增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙龈炎症的恢复。对于糖尿病患者，要注意控制糖分摄入，因为高血糖环境不利于牙龈炎症的控制。
3.药物辅助治疗
如果牙龈肿痛较为严重，可在医生指导下使用一些药物辅助治疗。例如，抗生素类药物，如甲硝唑等，可用于控制牙龈的细菌感染，但儿童使用需谨慎，应严格遵循医生的建议；止痛药，如布洛芬等，能缓解牙龈肿痛带来的疼痛症状，但妊娠期女性、儿童等特殊人群使用时要格外注意，需在医生评估后使用。
