颈椎骨质增生治疗方法为物理治疗、运动康复、生活方式调整、药物治疗、手术治疗。
1.物理治疗
牵引疗法通过机械装置拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状。适用于神经根型颈椎骨质增生伴上肢麻木者，需在专业医师指导下进行，避免过度牵引导致肌肉拉伤或椎体不稳。急性疼痛期（48小时内）可用冰袋冷敷，每次15~20分钟，每日2~3次，以减轻炎症反应；慢性疼痛期可用热敷（如热毛巾、红外线灯），每次20~30分钟，每日1~2次，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
2.运动康复
可进行颈部稳定性训练，需采取仰卧位，头后部垫薄枕，缓慢收缩下颌至颈部贴近床面，保持5秒后放松，重复10~15次，每日2组，增强颈深部肌肉力量。颈椎活动度训练时需采取坐位，缓慢进行前屈、后伸、左右侧屈及旋转动作，每个方向保持5秒，重复5~10次，每日1次，避免过度用力或快速摆动。游泳运动推荐蛙泳或仰泳，每周2~3次，每次30~45分钟，水的浮力可减轻颈椎压力，同时锻炼全身肌肉协调性。
3.生活方式调整
避免长时间低头（如使用手机、电脑），每30分钟起身活动颈部，保持视线与屏幕平齐；睡眠时选择高度为8~10cm的颈椎枕，维持颈椎自然曲度。肥胖者需通过饮食调整（如减少高热量食物摄入）及运动（如快走、游泳）减轻体重，降低颈椎负荷。BMI超过24者，每减轻5kg体重，颈椎压力可减少约10%。长期伏案工作者需调整桌椅高度，使肘部与桌面呈90°，双脚平放地面；司机需每2小时停车活动颈部，避免急刹车时颈部过度前伸。
4.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成，缓解疼痛及炎症反应。适用于急性疼痛期，需注意胃肠道反应，长期使用需监测肝肾功能。肌松药，如乙哌立松，通过阻断脊髓单突触反射抑制肌肉痉挛，改善颈部僵硬。需避免与其他中枢神经系统抑制剂联用，防止过度镇静。神经营养药物如甲钴胺、维生素B1，促进神经髓鞘修复，改善上肢麻木症状。需长期服用（3~6个月）以观察效果，定期检测血清维生素B12水平。
5.手术治疗
经3~6个月保守治疗无效，且出现进行性神经功能障碍（如肌力下降、病理反射阳性）、脊髓受压导致行走不稳、颈椎不稳定伴反复落枕等情况时，需进行手术治疗，如前路椎间盘切除植骨融合术、后路椎管扩大成形术。
