半月板滑膜炎治疗包括一般治疗（休息、冷敷、热敷、超短波治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药、玻璃酸钠注射液）、手术治疗（关节镜下半月板修整术、关节镜下滑膜清理术）及康复训练（膝关节屈伸训练、股四头肌锻炼），需根据患者具体病情等综合制定个体化方案，密切观察病情调整措施。
一、一般治疗
1.休息：急性期应减少患病膝关节的活动量，避免过度负重、长时间行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作，让膝关节得到充分休息，以减轻滑膜的炎症反应。例如，对于经常需要长时间站立工作的患者，应适当调整工作方式，增加休息时间。
2.物理治疗
冷敷：在急性期（通常指发病72小时内），可以使用冰袋对膝关节进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻滑膜的充血、水肿，缓解疼痛症状。不过，对于儿童等皮肤感觉较敏感的人群，要注意控制冷敷时间和冰袋温度，避免冻伤皮肤。
热敷：在急性期过后（通常发病72小时后），可以改为热敷，如使用热毛巾、热水袋等，温度以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症吸收。但对于患有糖尿病且末梢循环较差的患者，热敷时要特别注意温度和时间，防止烫伤。
超短波治疗：利用超短波的高频电场作用于膝关节部位，能够改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛和肿胀。超短波治疗一般需要在专业医疗机构由医护人员操作。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，能够缓解半月板滑膜炎引起的疼痛和炎症。但对于有消化道溃疡病史的患者，使用此类药物需要谨慎，因为可能会加重消化道溃疡的风险；儿童一般避免使用非甾体抗炎药，除非有明确的适应证且在医生严密监测下使用。
2.玻璃酸钠注射液：向膝关节腔内注射玻璃酸钠，可以起到润滑关节、保护关节软骨、减轻滑膜炎症的作用。对于一些中轻度的半月板滑膜炎患者可以考虑使用。不过，注射时要严格遵守无菌操作原则，防止关节感染。
三、手术治疗
1.关节镜下半月板修整术：如果半月板损伤合并滑膜炎，且损伤的半月板影响了关节的正常活动，可能需要进行关节镜下半月板修整术。通过关节镜可以清晰地观察半月板损伤的情况，对损伤的半月板进行修整，去除损伤的部分，从而减轻对滑膜的刺激，缓解滑膜炎症状。该手术创伤较小，恢复相对较快，但对于老年患者或合并有严重心肺疾病等不能耐受手术的患者要谨慎评估。
2.关节镜下滑膜清理术：当滑膜炎症状严重，滑膜增生明显，通过保守治疗效果不佳时，可能需要进行关节镜下滑膜清理术。清除增生、发炎的滑膜组织，以减轻滑膜的炎症反应，改善关节功能。但手术也存在一定风险，如感染、出血等，在决定手术前需要充分评估患者的整体状况。
四、康复训练
1.膝关节屈伸训练：在病情允许的情况下，早期可以进行膝关节的屈伸练习，从小范围开始，逐渐增加活动度。例如，仰卧位，双腿伸直，缓慢抬起患病膝关节，保持5-10秒后缓慢放下，重复进行，每天3-4组，每组10-15次。对于儿童患者，康复训练需要在家长和康复治疗师的密切监护下进行，避免过度训练造成损伤。
2.股四头肌锻炼：包括等长收缩和等张收缩练习。等长收缩练习是指患者坐位或卧位，尽量收紧股四头肌，保持5-10秒后放松，重复进行，每天3-4组，每组10-15次；等张收缩练习可以借助弹力带等辅助工具进行，坐在椅子上，脚踩弹力带，缓慢伸直膝关节，然后缓慢放下，重复进行，每天3-4组，每组10-15次。股四头肌的锻炼有助于增强膝关节的稳定性，减轻半月板和滑膜的负担。
半月板滑膜炎的治疗需要根据患者的具体病情、年龄、身体状况等多方面因素综合制定个体化的治疗方案，在治疗过程中要密切观察病情变化，及时调整治疗措施。
