o型腿矫正方法分为非手术和手术矫正。非手术有康复训练（如腿部肌肉拉伸、强化外侧肌肉训练）和佩戴矫正支具（儿童适用于轻度或中度且生长发育阶段，成年人轻度且不愿手术时可考虑，需注意佩戴方法和事项）；手术矫正包括截骨矫形术（适用于严重成年o型腿，原理是截骨矫正固定，术后需长康复）和膝关节置换术（适用于年龄大合并严重膝关节炎的o型腿患者，原理是置换人工关节，术后需康复和护理）。
一、非手术矫正方法
（一）康复训练
1.腿部肌肉拉伸
适用人群：各年龄段人群，尤其是儿童、青少年处于生长发育阶段，以及成年人因不良姿势等导致o型腿的情况。对于儿童，可在家长辅助下进行；成年人则可自主操作。
具体方法：坐在椅子上，将双腿伸直，用弹力带套在脚底，双手握住弹力带两端，缓慢向身体方向拉脚，感受腿部内侧肌肉的拉伸，每次保持15-30秒，重复3-5组。对于青少年，可进行弓步压腿，一只脚向前一大步，膝盖弯曲呈弓步，后腿伸直，身体重心下压，感受腿部外侧和内侧的拉伸，左右腿交替进行，每次每侧保持10-15秒，重复3-4组。
2.强化腿部外侧肌肉训练
适用人群：适用于所有o型腿人群，不同年龄段操作略有不同。儿童需在家长监督下选择合适强度的训练；成年人可根据自身体能调整。
具体方法：进行侧卧抬腿动作，侧卧在垫子上，下方腿伸直，上方腿向上抬起，尽量抬高，每组10-15次，做3-4组。对于青少年，可进行跪姿侧踢腿，双膝跪地，上半身挺直，一侧腿向外侧踢起，感受腿部外侧肌肉的收缩，左右腿交替，每组8-12次，做3组。
（二）佩戴矫正支具
1.适用人群
儿童处于生长发育阶段，骨骼可塑性较强时，若o型腿是轻度或中度，可考虑佩戴矫正支具。例如3-10岁左右的儿童，因不良坐姿、走路姿势等导致的o型腿。
成年人如果o型腿是由于轻度的骨骼发育问题或长期不良姿势引起，且不愿意进行手术治疗时，也可考虑佩戴，但效果相对儿童可能稍差。
2.佩戴方法及注意事项
儿童佩戴时，需由专业医生根据腿部情况定制合适的支具，家长要监督儿童按照规定时间佩戴，一般每天佩戴一定时长，如2-3小时，且要注意支具的舒适度，不能过紧影响血液循环，也不能过松达不到矫正效果。同时，佩戴期间要配合康复训练，以增强矫正效果。
成年人佩戴矫正支具时，同样需要专业医生评估定制，佩戴过程中要注意观察腿部的反应，如出现疼痛、麻木等不适症状，应及时就医调整。并且佩戴时间可能相对较长，一般每天需要佩戴4-6小时以上，同时结合适量的运动康复。
二、手术矫正方法
（一）截骨矫形术
1.适用人群
适用于o型腿较为严重的成年人，如骨骼发育成熟后，o型腿影响外观且伴有膝关节疼痛等功能障碍的人群。对于青少年骨骼尚未发育成熟的情况，一般不首先考虑手术矫正，除非o型腿非常严重且保守治疗无效。
例如，成年人o型腿角度较大，超过15度以上，且经长期保守治疗无效，同时膝关节出现明显疼痛、活动受限等情况。
2.手术原理及过程
手术原理是通过截断腿部的骨骼，然后根据o型腿的程度进行矫正，再用钢板等固定装置固定骨骼，使其在正常的力线位置上愈合。手术过程中，医生会在腿部做切口，暴露骨骼后进行截骨操作，然后调整腿部的力线，使其恢复正常。术后需要较长时间的康复，一般需要3-6个月的时间来恢复骨骼的愈合和腿部功能的恢复。
（二）膝关节置换术
1.适用人群
主要适用于年龄较大的o型腿患者，尤其是合并严重膝关节骨关节炎的人群。一般是60岁以上的老年人，o型腿导致膝关节疼痛剧烈，严重影响日常生活，经保守治疗无效时考虑。
例如，老年人o型腿同时伴有膝关节的磨损、疼痛、畸形，行走困难，生活不能自理等情况。
2.手术原理及术后注意事项
手术原理是将受损的膝关节表面置换为人工关节，以恢复膝关节的正常结构和功能。术后患者需要在医生指导下进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动、腿部肌肉力量训练等，一般术后2-3天即可开始进行简单的膝关节屈伸练习，逐渐增加活动量和强度。同时要注意伤口的护理，避免感染，按照医生的要求服用相关药物预防血栓等并发症。
