怀孕初期腰痛腰酸,主要与激素变化、子宫增大、姿势不当、缺钙等有关。

1.激素变化
怀孕后体内会分泌大量松弛素,这种激素会使骨盆韧带和椎骨间关节、韧带松弛,为日后分娩做准备。但韧带松弛会导致腰部支撑力下降,进而引起腰痛腰酸。
2.子宫增大
随着胎儿生长发育,子宫逐渐增大,会向前突使身体重心后移。孕妇为了保持身体平衡,腰部会不自觉地向前挺,时间一长就容易使腰部肌肉疲劳,出现腰痛腰酸症状。
3.姿势不当
怀孕初期,如果孕妇长时间保持不良姿势,如久坐、久站或弯腰做家务等,会加重腰部负担,导致腰部肌肉劳损,引发腰痛腰酸。
4.缺钙
孕期对钙的需求量增加,如果孕妇没有及时补充足够的钙,可能导致骨质疏松,引起腰痛腰酸。



