左手大拇指腱鞘炎的缓解措施为休息、冰敷与热敷、药物治疗、物理治疗等。

1.休息
停止使用左手大拇指,尤其是避免进行重复性的手部动作,如握拳、伸展手指等,给手部足够的休息时间。
2.冰敷与热敷
急性期将冰袋或冷毛巾敷在左手大拇指上,每次15-20分钟,每天数次,减轻疼痛和肿胀;慢性期用热毛巾或热水袋敷在左手大拇指上,每次15-20分钟,每天数次,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛和消炎。
4.物理治疗
包括按摩、超声波、电疗等,缓解疼痛,放松肌肉,促进炎症吸收。
对于保守治疗无效或腱鞘狭窄严重的患者,可能需要手术治疗,松解腱鞘或切除部分腱鞘。



