半月板损伤能否自行修复需根据损伤程度和部位综合判断,轻微损伤可能部分恢复,严重损伤通常无法自愈。

半月板由纤维软骨构成,其外周约1/3区域(红区)有血管分布,损伤后可通过血液供应获得营养,若撕裂程度较轻且未累及关节面,通过严格制动、佩戴支具固定膝关节4-6周,并配合直腿抬高训练维持肌力,部分患者可在1-2个月内症状缓解,实现功能性修复。但红区损伤完全恢复原有力学性能的概率较低,可能遗留膝关节稳定性下降。而内2/3区域(白区)无血管分布,损伤后缺乏营养支持,若出现全层撕裂或复杂撕裂,组织再生能力极差,常伴随关节交锁、持续肿胀等症状,需通过关节镜手术缝合或部分切除。
无论损伤程度如何,均建议尽早就医评估,避免剧烈运动加重损伤。



