左侧屁股疼坐骨神经痛的治疗措施为生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.生活方式调整
避免久坐超过1小时,使用符合人体工学的座椅垫,睡眠时侧卧屈膝减轻椎间盘压力。每日进行坐骨神经牵拉运动如仰卧抱膝动作,游泳等低冲击运动增强核心肌群稳定性。
2.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物,可以缓解疼痛和炎症;神经营养药物如甲钴胺等,可以促进神经修复。
3.物理治疗
超短波治疗改善局部血液循环,红外线照射缓解肌肉痉挛,牵引治疗减轻神经压迫。急性期建议冷敷镇痛,慢性期采用热敷促进炎症吸收。
4.手术治疗
经3个月保守治疗无效且存在严重神经压迫时,可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。术后需配合康复训练逐步恢复腰背肌功能,6周内避免弯腰提重物等动作。



