小孩吃多了积食可以通过选择易消化食物、腹部按摩、适当运动等方法解决。
1.选择易消化食物
可给小孩吃一些易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等。小米粥富含维生素B族等营养成分,且容易被肠胃消化吸收;南瓜粥中的南瓜含有丰富的果胶,能保护胃黏膜,同时也易于消化。
2.腹部按摩
家长可以在小孩饭后1小时左右,用手掌轻轻放在小孩的腹部,以肚脐为中心,按照顺时针方向进行按摩。
3.适当运动
鼓励小孩进行适当的活动,比如散步。年龄较小的小孩可以由家长抱着在室内缓慢走动,年龄稍大些的小孩可以让其在室内或室外进行短时间的散步,每次散步时间控制在10-20分钟。
如果小孩积食情况较为严重,可考虑中医推拿。专业的小儿推拿医生会根据小孩的具体情况进行相应的推拿操作,如推脾经、揉板门等穴位。



