右肱骨骨折手术后,康复锻炼需分阶段进行,包括术后早期(0-2周)、中期(3-6周)、后期(6周后),以促进功能恢复并避免二次损伤。
1.术后早期(0-2周)
以被动活动为主,避免主动发力。在康复师或家属辅助下,进行肩关节前屈、外展及肘关节屈伸的被动运动,动作轻柔缓慢,活动范围以无痛为限,每次10-15分钟,每日2-3次。同时,每日进行握拳、伸指及腕关节旋转训练,促进远端血液循环,预防肌腱粘连。
2.中期(3-6周)
逐步过渡到主动活动。患者自主完成肩、肘关节屈伸、旋转,动作幅度逐渐增大,每日2-3组,每组10-15次。可加入弹力带抗阻训练,如肩外展、肘屈伸,每周3-4次,每次15-20分钟,增强肌肉力量。
3.后期(6周后)
开展功能性训练,模拟梳头、穿衣等日常动作,每周4-5次,每次20-30分钟。训练需循序渐进,避免提重物或剧烈运动,直至影像学显示骨痂形成良好。



