阳痿按摩方包括关元穴按摩、肾俞穴按摩、三阴交穴按摩,具体分析如下:

1.关元穴按摩
关元穴位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸位置。按摩时取舒适体位,用拇指指腹以适当力度按揉关元穴,按揉频率可保持每分钟60-100次,每次按揉持续1-3分钟,以局部产生酸胀感为宜。对于存在心血管疾病等基础疾病的患者,按摩前需咨询医生,确保自身状况适合进行该部位按摩。
2.肾俞穴按摩
肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。可采用双手掌心对肾俞穴进行按摩,双手掌心贴于肾俞穴位置后,进行环形按摩,按摩力度以能耐受且有酸胀感为准,每次每侧肾俞穴按摩1-2分钟,双侧均需按摩。老年患者体质相对较弱,按摩时要注意力度轻柔,避免因力度过大引起身体不适。
3.三阴交穴按摩
三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。用拇指点按三阴交穴,点按力度要适中,以穴位处有明显的酸胀感为度,每次每侧点按1-2分钟。对于有妊娠情况的女性,应避免对三阴交穴进行过度点按等刺激,需谨慎操作。



