血热黄褐斑的治疗措施为合理饮食、改善作息、情绪管理、药物治疗等。
1.合理饮食
应避免食用辛辣、温热、油腻等易加重血热的食物，如辣椒、羊肉、油炸食品等。多吃一些清热凉血的食物，像苦瓜、芹菜、梨、绿豆等。苦瓜具有清热解暑、凉血的功效；芹菜能清热平肝；梨可清热生津；绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，通过合理饮食来辅助改善血热状况，进而对黄褐斑产生积极影响。
2.改善作息
要保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的气血调和、脏腑功能恢复。熬夜等不良作息会影响身体的气血运行，加重血热，所以应养成规律作息的习惯，每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，促进身体的自修复和调节。
3.情绪管理
保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中。因为情绪波动过大也会影响人体的气血运行，导致血热加重，而通过适当的方式如听音乐、冥想、瑜伽等调节情绪，维持气血的正常运行，对黄褐斑的治疗有帮助。
4.药物治疗
在医生的指导下使用穿心莲片、牛黄解毒片等药物，能够起到清热凉血的作用。
