治疗冻疮需通过保暖防护、外用药物、物理疗法、调整生活习惯、预防复发等措施。
1、保暖防护
寒冷是冻疮核心诱因，外出需佩戴手套、厚袜及保暖鞋，避免长时间暴露在低温潮湿环境。手脚冰凉时可用40℃左右温水浸泡，但忌用高温烫洗加重皮肤损伤。
2、外用药物
未破溃冻疮可涂抹维生素E乳膏、冻疮膏，促进局部血液循环。已破溃处用碘伏消毒后，涂抹抗生素软膏预防感染，避免接触污水或用手抓挠。
3、物理疗法
红外线灯照射每日1-2次，每次15分钟，通过温热效应改善末梢循环。氦氖激光照射可加速组织修复，需在医疗机构由专业人员操作。
4、调整生活习惯
冬季适当增加牛羊肉、生姜等温热食物摄入，避免生冷饮食耗伤阳气。每晚睡前按摩手脚至微微发热，促进气血运行至肢体末端。
5、预防复发
易发人群秋季开始提前加强保暖，每天用冷水交替洗手脚锻炼耐寒能力（需循序渐进）。保持皮肤干燥，出汗后及时更换衣物，减少潮湿刺激。
若冻疮出现大面积水疱、剧烈疼痛或伴发热等全身症状，需立即前往皮肤科就诊，排查是否合并蜂窝织炎等严重感染，避免自行挑破水疱延误治疗。
