多动症孩子需通过家庭行为管理、学校教育配合、专业心理干预、规律生活作息、培养兴趣爱好等措施综合改善。
1、家庭行为管理
家长需保持耐心，用明确指令代替模糊要求，如“先写作业再看电视”。制定简单易行的规则，对遵守行为及时表扬，对不当行为采取短暂隔离或剥夺特权等温和惩罚。
2、学校教育配合
与老师沟通孩子情况，争取课堂座位靠近教师位置以减少分心。鼓励老师采用分段教学、游戏化学习等方式，通过小任务分解帮助孩子保持专注，避免公开批评引发抵触情绪。
3、专业心理干预
寻求儿童心理科医生或行为治疗师帮助，通过认知行为疗法训练孩子自我监控能力，学习识别冲动行为并调整反应模式。家庭可同步参与训练，强化效果。
4、规律生活作息
建立固定作息时间表，包括起床、用餐、学习、运动和睡眠时间。减少电子设备使用时间，避免睡前兴奋刺激。保证每日充足户外活动，帮助释放过剩精力。
5、培养兴趣爱好
发现孩子特长如绘画、音乐或运动项目，通过结构化活动培养专注力。团体运动如足球、篮球可锻炼规则意识，个体活动如围棋、书法能提升自我控制能力。
若孩子出现持续注意力不集中、多动冲动行为影响学习生活，或伴随情绪问题、社交困难，建议尽早前往儿童心理科或发育行为儿科就诊，专业评估后制定个体化干预方案。
