控制银屑病不复发通常需要采取规范用药、皮肤护理、饮食调节、心理调节、定期复诊等措施。
1、规范用药
严格遵循医生指导使用外用药物如卡泊三醇软膏、他克莫司软膏，或口服免疫抑制剂、生物制剂等系统药物。避免自行停药或增减剂量，即使症状缓解也需完成全程治疗，防止病情反弹。
2、皮肤护理
每日使用温和无刺激的保湿剂保持皮肤湿润，沐浴水温控制在37℃以下，避免用力搓洗。选择纯棉宽松衣物减少摩擦，外出时做好防晒措施，皮损处避免抓挠，定期修剪指甲降低感染风险。
3、饮食调节
均衡摄入富含维生素的深色蔬菜、深海鱼类及全谷物，增加欧米伽3脂肪酸摄入有助于抗炎。限制高糖高脂食物，戒烟限酒，避免食用辛辣、牛羊肉等可能诱发炎症的食物，部分患者可尝试无麸质饮食。
4、心理调节
通过正念冥想、深呼吸训练缓解焦虑情绪，培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力。加入患者互助组织减少病耻感，家属应给予情感支持，避免施加精神压力，必要时寻求专业心理咨询。
5、定期复诊
每1-3个月到皮肤科随访，评估皮损变化及药物不良反应。定期检测肝肾功能、血脂等指标，根据季节变化调整治疗方案，冬季加强保湿和光疗，夏季避免暴晒。
若出现新发皮损或原有症状加重，如红斑扩大、鳞屑增多、瘙痒加剧等，应及时前往正规医院皮肤科就诊，避免自行用药延误病情。
