脚上长骨刺的治疗方法包括休息与活动调整、热敷、按摩、理疗仪器、非甾体抗炎药等。
1.休息与活动调整
对于脚上长骨刺的患者，首先要注意休息，避免长时间站立或行走，减少足部的过度负重。比如长时间行走后脚部会出现疼痛不适加重的情况，此时休息能让足部得到放松，缓解局部的压力。
2.热敷
通过热敷可以促进足部的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。可以使用温水泡脚，水温一般控制在40-50℃，每次泡脚15-20分钟，每天可进行2-3次。
3.按摩
由专业人员进行足部按摩，能帮助放松足部的肌肉和软组织，减轻骨刺对周围组织的刺激。按摩时力度要适中，根据患者的耐受程度进行调整。
4.理疗仪器
如超短波、红外线照射等，超短波可以改善局部的血液循环，促进炎症消退；红外线照射能够缓解疼痛，促进组织修复。
5.非甾体抗炎药
如果疼痛较为明显，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。常见的非甾体抗炎药有布洛芬等，但对于有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会加重消化道溃疡的风险。
当保守治疗无效，骨刺严重影响患者的行走功能，如出现持续剧烈疼痛，严重影响日常生活和工作，或者骨刺压迫周围神经、血管等结构时，需要考虑手术治疗。骨刺切除术需要通过手术将骨刺切除，解除骨刺对周围组织的刺激。手术过程中要尽量保留足部的正常结构和功能。
