大骨节病的治疗方法通常包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医理疗等，保养方法则包括饮食调整、关节保护、适度运动、环境干预、定期监测等。
一、治疗方法
1、一般治疗
患者需避免关节过度负重，减少爬山、爬楼梯等高强度活动，肥胖者需控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节活动度，同时保证充足睡眠促进组织修复。
2、药物治疗
疼痛急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解症状，硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂可延缓关节退化。严重病例需关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能，补硒治疗需定期监测血硒水平。
3、物理治疗
热敷每日15-20分钟可促进局部血液循环，超声波治疗通过温热效应缓解炎症，脉冲电磁场治疗每周2-3次可延缓软骨退化。水中运动疗法利用浮力减少关节负荷，适合中重度患者维持功能。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期游离体清除，截骨矫形术可纠正严重关节畸形，终末期病变需行人工关节置换术恢复功能。青少年骨骺早闭患者可能需骨骺阻滞术，术后需配合系统性康复训练。
5、中医理疗
针灸取足三里、阳陵泉等穴位疏通经络，艾灸温经散寒改善冷痛症状，中药熏洗使用桂枝、红花等药材促进血液循环。推拿按摩需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
二、保养方法
1、饮食调整
增加富含硒元素的食物摄入，如海产品、动物肝脏、全谷物，可辅助改善软骨代谢。多摄入富含维生素C的柑橘类水果、青椒，促进胶原蛋白合成。减少高盐、高脂饮食，避免加重关节负担。
2、关节保护
避免长时间站立或蹲坐，使用坐便器减少膝关节屈曲。寒冷季节注意关节保暖，佩戴护膝、护腕等支具。搬运重物时采用正确姿势，分散关节压力，防止急性损伤。
3、适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟，增强关节周围肌肉力量。每日进行关节伸展训练，如踝关节背屈、膝关节屈伸，维持关节活动度。运动前充分热身，运动后拉伸放松。
4、环境干预
居住在低硒地区者，可通过食用富硒大米或饮用富硒水补充微量元素。保持室内干燥通风，避免潮湿环境诱发关节疼痛。使用防滑地垫，减少跌倒风险，尤其保护髋、膝关节。
5、定期监测
每半年至一年进行一次关节X线检查，观察病变进展。记录日常疼痛频率及强度，若出现夜间痛醒或晨僵超过30分钟，需及时咨询医生。儿童患者需重点监测身高增长及关节发育情况。
若关节疼痛持续加重、出现明显畸形或活动受限，应立即前往骨科就诊。日常需避免盲目使用偏方或保健品，治疗需严格遵循医嘱，定期复诊调整保养方案。
