轻度动脉硬化是否要紧不能一概而论，需综合多方面因素考量，其对身体功能有一定影响，且受生活方式因素和基础疾病控制情况影响，要重视并通过调整生活方式和控制基础疾病来延缓其进展，否则可能加重病情增加严重并发症风险，不同人群应据自身情况采取相应干预措施维护健康。
一、对身体功能的影响
1.对心血管系统的影响
对于年龄较大的人群，轻度动脉硬化可能会使心脏的血液供应在一定程度上受到影响。因为动脉硬化会导致冠状动脉管腔狭窄，虽然轻度时可能在静息状态下不影响心脏的基本供血，但在运动或应激状态下，心脏需氧量增加，轻度硬化的冠状动脉可能无法充分扩张以满足心肌对血液和氧气的需求，不过相对来说这种影响在早期可能并不显著。
对于有高血压、高血脂等基础疾病的人群，轻度动脉硬化可能会加速病情的进展。例如，高血压会进一步损伤血管内皮，而高血脂会使脂质更容易沉积在动脉管壁上，促进动脉硬化的发展，进而影响心血管系统的正常功能。
2.对脑部供血的影响
对于中老年人，轻度脑动脉硬化可能在短期内对脑部供血影响不大，患者可能没有明显的头晕、头痛等症状。但随着时间推移，若动脉硬化逐渐加重，可能会导致脑部供血不足，尤其是在体位突然改变时，如从卧位突然变为立位，脑部供血不足可能会更明显，出现短暂的头晕等症状。对于有脑血管基础疾病家族史的人群，轻度动脉硬化更需引起重视，因为其后续发展为脑梗死等严重脑血管疾病的风险相对较高。
二、相关风险因素及干预措施
1.生活方式因素
饮食方面：高盐、高脂、高糖饮食是动脉硬化的重要危险因素。对于轻度动脉硬化患者，若本身有肥胖问题，应减少高热量食物的摄入。例如，过多摄入动物脂肪会使血液中胆固醇等脂质成分升高，加重动脉硬化。建议增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，这些食物富含膳食纤维等营养成分，有助于降低血脂等。对于不同年龄段的人群，饮食调整的重点有所不同。年轻人若有轻度动脉硬化，可能与不良饮食习惯开始有关，应及时纠正，如减少油炸食品、碳酸饮料的摄入；老年人则更需通过合理饮食来维持血管健康，延缓动脉硬化进展。
运动方面：适度运动有助于改善血管功能。对于不同性别和年龄的人，运动方式和强度有所差异。一般来说，有氧运动如快走、慢跑等适合大多数轻度动脉硬化患者。年轻人可以适当增加运动强度和时间，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；老年人则应选择较为温和的运动方式，如太极拳等，每周运动3-5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，增强血管弹性，对轻度动脉硬化有一定的改善作用。
2.基础疾病控制
高血压：对于合并高血压的轻度动脉硬化患者，无论是男性还是女性，都需要严格控制血压。高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。应遵循医生的建议，按时服用降压药物（仅提及药物名称），将血压控制在正常范围内，一般血压应控制在140/90mmHg以下，对于合并糖尿病等疾病的患者，可能需要更低的血压控制目标。
高血脂：如果存在高血脂，应通过饮食控制和必要时的药物治疗来降低血脂水平。胆固醇和甘油三酯升高是动脉硬化的重要危险因素，对于轻度动脉硬化患者，若血脂轻度升高，可以先通过饮食控制，如减少动物内脏、蛋黄等富含胆固醇食物的摄入，增加降脂食物的摄入。若血脂升高较明显，则需要在医生指导下使用降脂药物（仅提及药物名称）。对于儿童及青少年，如果发现轻度动脉硬化，虽然相对较少见，但也可能与遗传、不良生活方式等有关，此时应着重从生活方式干预入手，如控制体重、合理饮食、增加运动等，因为儿童处于生长发育阶段，药物干预需非常谨慎。
总之，轻度动脉硬化需要引起重视，虽然初期可能看似不严重，但如果不进行积极的生活方式调整和基础疾病控制，病情可能逐渐加重，增加心脑血管疾病等严重并发症的发生风险。不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在面对轻度动脉硬化时，应根据自身情况采取相应的干预措施，以延缓动脉硬化的进展，维护身体健康。
