改善法令纹的方法分为非侵入性和侵入性。非侵入性包括日常皮肤护理（保湿、防晒）、按摩（手法按摩、穴位按摩）、注射填充（透明质酸填充、胶原蛋白填充）；侵入性包括埋线提升（原理、术后注意事项）、拉皮手术（适用情况、风险）。非侵入性方法相对温和，侵入性方法效果更显著但有风险，需根据自身情况选择。
一、非侵入性方法
（一）日常皮肤护理
1.保湿
皮肤干燥会加重法令纹的明显程度。选择合适的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的面霜或精华液。透明质酸具有强大的锁水能力，能增加皮肤的水分含量，使皮肤保持饱满状态。例如，多项研究表明，持续使用含透明质酸的护肤品4周后，皮肤水分含量可显著增加，法令纹可能会有所减轻。对于不同年龄和肤质的人群，都应注重日常的保湿护理，年龄较大的人群皮肤屏障功能可能减弱，更需要加强保湿。
每天至少饮用1500-2000毫升水，从内部为皮肤补充水分，维持皮肤的水合状态，有助于改善法令纹。
2.防晒
紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛，加重法令纹。日常应使用防晒指数（SPF）至少30的防晒霜，并且根据活动情况定时补涂。对于经常外出的人群，如户外工作者或喜欢户外运动的人，可选择具有更高防晒指数且防水的防晒霜。不同年龄的人群都需要防晒，年轻人若长期不注意防晒，也会加速皮肤老化，出现法令纹等问题；老年人皮肤本身较为脆弱，更需严格防晒以延缓法令纹的加重。
（二）按摩
1.手法
用手指指腹从法令纹的外侧向内侧轻轻按摩。以打圈的方式进行按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩可以促进面部血液循环，帮助刺激皮肤的新陈代谢。例如，有研究显示，坚持每天进行10分钟左右的面部按摩，持续2个月后，部分人的法令纹有所改善。对于不同肤质的人群，按摩时力度要适中，干性皮肤人群力度可稍轻，油性皮肤人群力度可稍重但也不宜过大，避免损伤皮肤。
2.穴位按摩
按摩迎香穴等与面部肌肤相关的穴位也可能对法令纹有一定改善作用。迎香穴位于鼻翼两侧，按摩该穴位可以调节面部气血运行。找到迎香穴后，用食指和拇指轻轻捏住穴位周围的皮肤，进行按压和揉动，每次按压3-5秒，重复10-15次。不同年龄的人群都可以进行穴位按摩，但老年人若有关节疾病等情况，按摩时要注意力度和方式，避免因按摩不当导致关节损伤。
（三）注射填充
1.透明质酸填充
透明质酸是一种常见的注射填充材料。将透明质酸注射到法令纹部位，可以起到填充凹陷的作用，使法令纹变得不明显。透明质酸本身是人体皮肤内天然存在的物质，安全性较高。一般来说，注射后效果可维持6-12个月不等。但对于孕妇或哺乳期女性，由于其身体处于特殊生理状态，注射透明质酸可能存在一定风险，需谨慎考虑。年轻人若想通过透明质酸填充改善法令纹，要选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作；老年人在考虑注射前，需评估自身健康状况，如是否有严重的心血管疾病等，因为注射过程可能对身体有一定应激影响。
2.胶原蛋白填充
胶原蛋白也是一种可用于填充法令纹的物质。它能为皮肤提供支撑，增加皮肤的弹性。胶原蛋白填充的效果维持时间一般在6-12个月左右。同样，对于有过敏史的人群要慎用胶原蛋白填充，在注射前医生需要详细询问过敏史等情况。不同年龄的人群，胶原蛋白填充的效果可能因个体皮肤状况而有所差异，年龄较大、皮肤弹性较差的人群可能需要更频繁地进行填充以维持效果。
二、侵入性方法
（一）埋线提升
1.原理
通过在面部皮下植入可吸收的蛋白线，对皮肤进行提拉，从而改善法令纹等面部松弛问题。蛋白线刺激皮肤胶原蛋白的增生，随着时间推移，胶原蛋白的增加可以进一步维持皮肤的紧致度。一般来说，埋线提升的效果可以维持1-2年左右。但对于一些特殊人群，如患有严重糖尿病且血糖控制不佳的人群，由于皮肤愈合能力较差，进行埋线提升可能会增加感染等并发症的风险，不建议进行该操作。老年人若有高血压等基础疾病，在进行埋线提升前需要将血压控制在相对稳定的范围内，以降低手术风险。
2.术后注意事项
术后要注意面部的护理，避免剧烈运动，防止面部受到外力碰撞，以免影响埋线的效果。同时，要保持手术部位的清洁，按照医生的要求进行伤口护理，如定期消毒等。不同年龄的人群在术后恢复期间需要注意的事项基本相同，但老年人恢复相对较慢，需要更加耐心地进行护理。
（二）拉皮手术
1.适用情况
对于法令纹严重且皮肤松弛较为明显的中老年人，拉皮手术可能是一种有效的改善方法。拉皮手术通过切除多余的皮肤组织，然后对面部肌肉和皮肤进行提拉，从而显著改善法令纹等面部皱纹和松弛问题。但拉皮手术是有创手术，存在一定的风险，如感染、出血、面神经损伤等。对于有重要脏器疾病（如心脏病、肝脏疾病等）的人群，进行拉皮手术需要经过严格的术前评估，确保身体状况能够耐受手术。年龄较大的人群在考虑拉皮手术时，要充分了解手术的风险和可能的并发症，与医生充分沟通后再做决定。
