改善法令纹方法包括非侵入性的日常皮肤护理（保湿、防晒）、注射填充（玻尿酸、胶原蛋白填充），侵入性的线雕（原理、效果及维持时间）、手术提升（拉皮手术），还有生活方式调整（饮食中摄入富含胶原蛋白和维生素的食物，生活习惯中进行表情管理和注意睡眠姿势）。
一、非侵入性方法
（一）日常皮肤护理
1.保湿
皮肤干燥会加重法令纹，选择适合自己肤质的保湿护肤品至关重要。例如，油性皮肤可选用轻薄的水基保湿凝露，干性皮肤则适合富含油脂的保湿霜。每天早晚清洁面部后及时涂抹，保持皮肤水分充足。研究表明，长期保持皮肤良好的水分状态，能在一定程度上减轻法令纹的明显程度。
对于不同年龄人群，婴幼儿皮肤娇嫩，应选择温和无刺激的婴儿专用保湿产品；成年人根据自身肤质选择合适产品；老年人皮肤屏障功能减弱，更要注重保湿产品的滋润性。
2.防晒
紫外线是导致皮肤衰老、加重法令纹的重要因素。日常应使用防晒霜，SPF值应根据不同场景选择，如日常户外活动可选择SPF30-50的防晒霜；长时间在户外暴晒则需更高SPF值的产品。同时，可搭配遮阳伞、太阳镜、帽子等物理防晒措施。多项研究显示，持续做好防晒能显著延缓皮肤衰老进程，减少法令纹的产生和加深。
儿童皮肤更易受紫外线伤害，应选择儿童专用且温和的防晒产品，严格控制使用量并避免过度暴晒；成年人要养成日常防晒习惯；老年人皮肤对紫外线更敏感，外出时更需加强防晒。
（二）注射填充
1.玻尿酸填充
玻尿酸是一种天然存在于人体皮肤中的物质，通过注射填充到法令纹部位，能增加皮肤的容积，使法令纹变得平坦。一般来说，玻尿酸填充效果可维持6-12个月不等。在选择玻尿酸产品时，要根据自身情况和医生建议进行选择。
对于儿童，不建议进行玻尿酸注射填充，因为儿童皮肤处于不断发育阶段，注射可能会对其皮肤正常发育产生影响；成年人可根据自身需求和经济状况等因素考虑；老年人皮肤松弛程度不同，注射前需经过医生详细评估。
2.胶原蛋白填充
胶原蛋白也是一种常用的填充材料，注射后能改善法令纹。其效果维持时间因个体差异和产品不同而有所不同，一般在数月到一年左右。胶原蛋白填充相对玻尿酸可能更接近人体自身组织，但也存在过敏等风险，需要在注射前进行过敏测试。
儿童不适用胶原蛋白填充；成年人在注射前需了解自身过敏情况等；老年人由于皮肤老化程度高，注射胶原蛋白时需谨慎评估。
二、侵入性方法
（一）线雕
1.原理
线雕是通过在面部植入可吸收的蛋白线，对皮肤进行提拉，从而改善法令纹等面部皱纹。蛋白线刺激皮肤和筋膜层，促进胶原蛋白的增生，达到提升面部、减轻法令纹的效果。
儿童绝对不适合线雕手术；成年人在进行线雕前需要进行全面的身体检查和面部评估，确保自身适合该手术；老年人身体机能下降，手术前更要严格评估身体状况，因为老年人恢复能力相对较弱，手术风险可能相对较高。
2.效果及维持时间
线雕的效果一般可维持1-2年左右，但具体维持时间与个人体质、术后护理等因素有关。术后需要注意避免剧烈面部表情，遵循医生的术后护理建议。
（二）手术提升
1.拉皮手术
对于较严重的法令纹，拉皮手术是一种有效的方法。通过切除面部多余的皮肤，并对深层组织进行提拉，来改善法令纹和面部松弛等问题。拉皮手术效果较为显著，但创伤相对较大，恢复时间较长。
儿童不可能进行拉皮手术；成年人要充分了解手术的风险和可能的并发症，在身体和心理状态良好的情况下考虑；老年人由于身体机能衰退，手术风险增加，需要在术前与医生充分沟通，权衡手术利弊。
三、生活方式调整
（一）饮食
1.富含胶原蛋白的食物
多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡翅等，有助于维持皮肤的弹性，对减轻法令纹有一定帮助。研究发现，长期适量食用这类食物能在一定程度上改善皮肤状态。
儿童可以通过正常饮食摄入适量富含胶原蛋白的食物，但要注意适量，避免过度摄入影响正常生长发育；成年人可合理安排饮食，将其作为辅助改善皮肤的方式；老年人由于消化功能等因素，食用时要注意烹饪方式，确保易于消化吸收。
2.富含维生素的食物
维生素C、E等对皮肤健康有益。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成；维生素E能保护皮肤免受自由基的损伤。可多吃新鲜的蔬菜（如西兰花、菠菜等）和水果（如橙子、猕猴桃等）来获取充足的维生素。
儿童饮食中要保证充足的维生素摄入以促进正常生长发育；成年人通过均衡饮食摄取维生素；老年人要注意蔬菜和水果的摄入种类和量，根据自身消化情况适当调整。
（二）生活习惯
1.表情管理
过度频繁的夸张表情会加重法令纹，日常生活中应尽量保持平和的面部表情，减少大笑、皱眉等过度表情动作。对于儿童，要引导其养成良好的面部表情习惯，避免因不良表情习惯导致面部问题；成年人要时刻注意自己的表情管理；老年人由于皮肤松弛，更要注意控制表情幅度。
2.睡眠姿势
长期侧睡可能会压迫面部，加重法令纹，建议尽量保持仰卧的睡眠姿势。儿童睡眠时要注意经常更换睡姿，避免长期固定姿势压迫面部；成年人要养成良好的睡眠姿势习惯；老年人睡眠时可选择合适的枕头，帮助保持良好睡姿。
