乳腺良性肿瘤患者日常需注意定期复查、避免外力挤压、情绪调节、健康饮食等事项。
1.定期复查
每3-6个月进行乳腺超声或钼靶检查,监测肿瘤大小、形态变化,如果短期内增大明显或形态不规则,需及时就医评估。
2.避免外力挤压
穿戴合适内衣,避免过紧压迫乳房,防止肿瘤受压后局部血液循环障碍,或因摩擦刺激引发不适。
3.情绪调节
长期焦虑、抑郁可能影响内分泌,间接刺激乳腺组织,保持心情舒畅,可通过运动、冥想等方式缓解压力。
4.健康饮食
减少高脂肪、高糖食物摄入,避免外源性雌激素刺激,多吃新鲜蔬果、全谷物。



