子宫腺肌症保守治疗方法为药物干预、中医综合调理、物理与生活方式干预。

1.药物干预
非甾体抗炎药,如布洛芬可快速缓解痛经;孕激素类药物,如黄体酮软胶囊通过抑制子宫内膜增生减少月经量。
2.中医综合调理
气滞血瘀型用桂枝茯苓丸活血化瘀,寒凝血瘀型选少腹逐瘀汤温经散寒。针灸取关元、三阴交等穴位,配合艾灸八髎穴改善盆腔循环。中药外敷以红花、乳香等制成膏剂贴敷下腹,促进局部代谢。
3.物理与生活方式干预
经期下腹热敷或温水坐浴可放松子宫平滑肌;凯格尔运动增强盆底肌力量。饮食增加深海鱼、全谷物摄入,减少红肉及咖啡因。



