胎儿唇腭裂可以吃富含叶酸的食物、富含优质蛋白的食物、富含维生素与矿物质的食物等来预防。

1.富含叶酸的食物
叶酸是预防胎儿神经管畸形及唇腭裂的关键营养素。孕前3个月至孕早期每日需补充叶酸,可通过菠菜、动物肝脏、柑橘类水果等天然食物摄取,也可遵医嘱服用叶酸片。
2.富含优质蛋白的食物
蛋白质是胎儿发育的基础,建议每日摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉、鱼类等,为胎儿颌面部发育提供充足原料。
3.富含维生素与矿物质的食物
维生素B族、维生素C、维生素E及锌等营养素对胎儿面部发育至关重要。可多吃全谷物、坚果、猕猴桃等食物,同时避免过度烹饪导致营养流失。



