月子病类风湿的食疗方案需结合温补驱寒、营养均衡的原则，一般可以选择温补类汤粥、温热性食材、新鲜蔬果、中药食疗方等。
1.温补类汤粥
可食用排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等高营养汤类，补充蛋白质与钙质，增强体质；黑豆粥、薏米粥具有健脾利湿作用，适合寒湿型患者；归芪蒸鸡（当归、黄芪与鸡肉同蒸）可补血益气，改善气血亏虚症状。
2.温热性食材
生姜性温，能散寒解表，可切片煮水或作为调料；羊肉温中补虚，搭配当归、生姜炖汤，适合气血亏虚型患者；红枣补中益气，每日食用5-10颗，可搭配枸杞泡水或煮粥，但糖尿病患者需控制量。
3.新鲜蔬果
西红柿、胡萝卜、南瓜等富含维生素，可促进代谢；葡萄、樱桃、荔枝等温性水果，能补充营养，但需避免生冷瓜果，以防损伤脾胃。
4.中药食疗方
黄芪白芍汤（黄芪、白芍、生姜等煎服）可补血益气；若因脾胃虚弱引发症状，可用党参、木香、云苓等药材煎汤，健脾养胃。
