预防子宫内膜息肉复发的方法为规范治疗原发病、定期复查、调整生活方式、注意经期卫生。
1.规范治疗原发病
若因内分泌失调引发息肉，需在医生指导下调节激素水平。例如，多囊卵巢综合征患者可通过口服短效避孕药（甲地孕酮），改善激素紊乱状态，减少息肉复发的诱因。若存在慢性炎症，如子宫内膜炎，要积极抗感染治疗（阿奇霉素），彻底消除炎症病灶。
2.定期复查
术后需按医嘱定期进行妇科超声、宫腔镜等检查，一般术后3-6个月复查一次，以便及时发现复发的迹象。早期发现、早期处理，能防止病情加重。
3.调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，维持内分泌稳定。饮食上，减少高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制体重。同时，适度运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。
4.注意经期卫生
经期勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，防止细菌上行感染，降低子宫内膜炎症发生几率，进而预防息肉复发。
