心肌炎平时应该注意避免剧烈运动、保持良好的作息、注意饮食健康、定期体检监测、避免感染、遵医嘱用药等。
1、避免剧烈运动
剧烈运动可能加重心脏负担，导致心肌损伤加重。心肌炎患者应避免高强度的体力活动，保持适度的休息，避免使心脏过度工作。
2、保持良好的作息
保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜。良好的作息有助于身体免疫系统恢复，减少对心脏的压力。
3、注意饮食健康
饮食上应避免高盐、高脂肪食物，保持低脂、低盐、营养均衡的饮食，帮助控制血压和血脂，减轻心脏负担。
4、定期体检监测
心肌炎患者应定期到医院进行检查，监测心脏功能和心电图等指标，及时发现问题并进行处理。
5、避免感染
感染可能加重心肌炎症状，患者应注意个人卫生，避免感冒、流感等感染，必要时采取预防措施，如接种疫苗。
6、遵医嘱用药
心肌炎治疗需要遵医嘱使用药物，避免自行停药或更换药物。遵循医生建议，按时服药，有助于病情的控制和恢复。
需要注意的是，若出现持续胸痛、呼吸急促或其他不适，应及时就医。心肌炎需要专业治疗和监控，切勿忽视症状。
