痛风的预防方法有控制饮食、控制体重、增加饮水量、定期监测等，治疗方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
一.预防
1.控制饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，避免饮酒，尤其是啤酒，因其含嘌呤较高且抑制尿酸排泄。增加低脂乳制品、蔬菜水果等碱性食物摄入，促进尿酸排泄。
2.控制体重
肥胖是痛风危险因素之一，通过合理膳食和适度运动维持正常体重，避免剧烈运动导致关节损伤。
3.增加饮水量
每日饮水2000-3000毫升，稀释尿液浓度，促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶水，避免含糖饮料。
4.定期监测
高危人群每3-6个月检测血尿酸水平，男性超过420μmol/L、女性超过360μmol/L需干预。
二.治疗
1.药物治疗
急性期使用布洛芬、秋水仙碱等药物缓解疼痛；缓解期使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，或苯溴马隆促进尿酸排泄。
2.物理治疗
急性期局部冷敷减轻肿胀疼痛，缓解期热敷或温水泡脚促进血液循环。
3.手术治疗
针对反复发作形成痛风石且影响关节功能者，可考虑手术切除痛风石或关节矫形手术。
