肾虚血瘀证指肾脏虚衰与血液瘀滞并存的状态，是中医证型之一，多因久病体虚、房劳过度、情志不畅、寒邪侵袭或外伤瘀血等因素导致。肾中元气是气血运行的动力，肾虚则阴阳温虚滋养不足，血行不利形成瘀滞，最终引发肾虚血瘀证。
患者既会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、肢体怕冷、夜尿频多等肾虚症状，也会伴随局部刺痛、舌质紫暗有瘀斑、面色晦暗、黄褐斑等血瘀特征。女性患者还可能出现经期延后、经血色暗有血块等月经不调症状。
饮食上，患者可多食用黑芝麻、核桃、羊肉等温补食材，避免吃冰淇淋、生鱼片、辣椒等生冷辛辣的食物，对身体恢复有帮助。日常可以选择做八段锦、太极拳、散步等舒缓运动，能促进气血运行，改善病情。
若病情严重，可遵医嘱服用金匮肾气丸、血府逐瘀丸、六味地黄丸等中成药物进行调理，或者在专业医生的操作下对肾俞、三阴交、血海等穴位进行针灸，能调和气血、调理肾脏，促进病情恢复。
如果患者出现疑似肾虚血瘀证的症状，要尽快到医院的中医科就诊，医生会通过望、闻、问、切明确病情，制定个性化的治疗方案。
