手突然肿胀变粗鼓起来紧紧的可能是蚊虫叮咬、肌肉劳损、过敏反应、关节炎、上肢静脉血栓等原因引起，治疗措施有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.蚊虫叮咬
蚊虫叮咬手部后，其唾液会进入皮肤引发局部炎症反应，刺激皮肤释放组胺物质，使血管扩张、组织液渗出，进而出现肿胀变粗的表现，伴随发紧和瘙痒感。
及时用流动的清水或温和的肥皂水冲洗手部叮咬处，冲洗时间保持在1-2分钟，能够清除残留在皮肤表面的蚊虫唾液，减少残留物质持续刺激皮肤，降低炎症反应加重的可能。
2.肌肉劳损
手部频繁进行重复性动作，或者突然发力提拉重物，会导致手部肌肉及周围筋膜出现损伤，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，引发无菌性炎症，表现为手部肿胀变粗、发紧，还可能伴随酸痛、活动时隐痛。
用手掌的大鱼际或拇指，从手腕向手指方向，沿着手部肌肉纹理缓慢按摩，力度以轻柔舒适为宜，每次按摩持续10-15分钟，可以直接作用于劳损的肌肉和筋膜，松解粘连的组织，缓解肌肉痉挛。
3.过敏反应
手部接触到花粉、洗涤剂、金属饰品等过敏原后，免疫系统会将其识别为有害物质并启动防御，释放大量组胺，导致手部血管通透性增加，组织液在皮下积聚，出现突发肿胀变粗、发紧，常伴随皮肤瘙痒、发红。
用干净毛巾包裹冰袋敷在手部肿胀发紧的部位，每次冷敷时长控制在10-15分钟，每隔1-2小时可重复一次，能收缩局部扩张的血管，降低血管通透性，减少组织液渗出，从而减轻肿胀和发紧感。
4.关节炎
手腕关节部位组织不断受到炎性物质的刺激，会出现关节肿胀、疼痛，进而导致整个手部看起来肿胀变粗、发紧。还会伴随关节僵硬、活动受限，且症状可能反复出现。
关节炎患者应该遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片、甲氨蝶呤片等药物，能够减轻关节炎症反应，缓解肿胀、疼痛、僵硬感。
5.上肢静脉血栓
上肢静脉内形成血栓后，会堵塞静脉血液回流的通道，导致手部血液和组织液无法正常回流至心脏，淤积在手部，引发突发的肿胀变粗、发紧，多为单侧手部出现，还可能伴随皮肤温度升高、颜色发紫。
上肢静脉血栓患者可以在专业医生的帮助下采取机械血栓清除术，借助专业的血栓清除器械，如血栓抽吸导管、旋转消融装置等，在影像监视下到达血栓部位，通过抽吸、旋切等机械方式直接清除或粉碎血栓，恢复静脉血流。
上肢静脉血栓术后早期患者可以在医生指导下进行手指屈伸、握拳等简单活动，促进手部血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着恢复进度，逐步增加手腕旋转、手臂抬举等动作，锻炼时以不引发伤口疼痛为宜，每次锻炼时长控制在10-15分钟，每天2-3次。
若术后出现手术侧上肢再次肿胀、皮肤发紫、温度升高，或出现胸痛、胸闷、呼吸困难、咯血等症状，需立即就医。
