月经量少伴有血块可能由气血不足、寒凝血瘀、内分泌失调等原因引起，可通过归脾丸、少腹逐瘀丸等药物调理，也可通过饮食（气血不足者吃补气血食物、寒凝血瘀者吃温热性食物）、生活方式调整（作息规律、适度运动、情绪调节）来改善，不同特殊人群（青春期、育龄期、围绝经期女性）有不同注意事项，青春期先非药物调理且谨慎用药，育龄期排查受孕影响谨慎用药，围绝经期先排查器质性病变再调理。
一、可能的原因及对应可能的调理药物
（一）气血不足
原因：中医认为气血不足时，血液生成不足且运行无力，导致月经量少且有血块。常见于长期营养不良、过度劳累的人群。
可能涉及药物：归脾丸等，归脾丸有益气补血、健脾养心的作用，可改善气血不足引起的月经量少伴有血块等情况，但具体用药需在医生辨证后使用。
（二）寒凝血瘀
原因：经期受寒或过食寒凉食物，导致寒凝血瘀，经血运行不畅，出现月经量少且有血块。尤其在经期不注意保暖的女性中常见。
可能涉及药物：少腹逐瘀丸，其有温经活血、散寒止痛的功效，适用于寒凝血瘀导致的月经量少伴有血块等症状，但需在医生指导下使用。
（三）内分泌失调
原因：如多囊卵巢综合征等疾病可引起内分泌失调，导致月经量少伴有血块。常见于有内分泌相关疾病家族史或生活不规律、长期精神压力大的女性。
可能涉及药物：对于多囊卵巢综合征相关的情况，可能会用到二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，但必须在医生明确诊断后规范使用。
二、非药物调理方法
（一）饮食调理
气血不足者：可多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神，黑芝麻有补肝肾、益精血的功效，猪肝富含铁等营养物质，有助于改善气血不足导致的月经量少伴有血块。
寒凝血瘀者：可适当食用一些温热性的食物，如生姜、羊肉、韭菜等。生姜有温中散寒的作用，羊肉能温补气血、温经散寒，韭菜有温中行气、散瘀活血的功效，帮助改善寒凝血瘀引起的经血不畅情况。
（二）生活方式调整
作息规律：保持充足的睡眠，一般建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌功能，进而可能影响月经情况。对于不同年龄的人群，青少年处于生长发育阶段，更需要充足睡眠来保障身体正常的生理调节；成年人长期熬夜可能导致内分泌紊乱，影响月经量。
适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进血液循环，有助于经血的顺利排出。不同年龄和身体状况的人运动强度需适度调整，年轻人可适当增加运动强度和时间，老年人则应选择较为温和的运动方式，如慢走等。例如，每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，长期坚持有助于改善月经量少伴有血块的情况。
情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。长期精神压力大、情绪波动大可能影响内分泌系统，从而影响月经。女性在不同年龄段都应注意情绪的调节，青春期女性可能因学习压力等出现情绪问题，育龄女性可能因工作家庭等因素影响情绪，都需要通过适当的方式如听音乐、与朋友倾诉等进行情绪调节。
三、特殊人群注意事项
（一）青春期女性
青春期女性月经量少伴有血块可能与下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟有关，一般先以非药物调理为主，如通过调整生活方式，保证营养均衡、作息规律等。如果长期不缓解，需及时就医检查，排除疾病因素，在医生指导下谨慎选择是否用药，避免自行盲目用药对尚未发育成熟的身体造成不良影响。
（二）育龄期女性
育龄期女性出现月经量少伴有血块，若有生育计划，需特别注意，应先排查是否因妇科疾病等影响受孕。在调理月经时，用药需更加谨慎，要充分考虑对未来妊娠的影响，非药物调理如饮食、运动、情绪调节等应作为基础措施优先考虑，若需用药必须在医生明确诊断且权衡利弊后进行。
（三）围绝经期女性
围绝经期女性出现月经量少伴有血块可能是卵巢功能衰退等原因引起，需警惕妇科肿瘤等疾病。此阶段女性在调理时应先进行全面的妇科检查，排除器质性病变后再考虑调理方法。非药物调理同样重要，同时在考虑用药时要充分评估药物对内分泌等系统的影响，谨慎选择。
