改善法令纹可通过非侵入性方法（日常皮肤护理中的保湿、防晒，注射填充中的透明质酸填充、胶原蛋白填充）、侵入性方法（肉毒素注射、线雕提升）及生活方式调整（表情管理、饮食、作息）来进行，不同方法有各自特点及适用人群等，需综合考虑选择合适方式改善法令纹。
一、非侵入性方法
（一）日常皮肤护理
1.保湿
皮肤干燥会加重法令纹，应使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸（玻尿酸）的面霜等。透明质酸可以结合大量水分，保持皮肤水润。研究表明，持续使用含透明质酸的护肤品8周后，皮肤水分含量可显著增加，有助于改善因干燥引起的法令纹外观。不同年龄段人群都适用，对于干性皮肤人群尤为重要，能从基础上缓解法令纹因干燥加重的情况。
选择合适的保湿产品时，要根据自身肤质，如油性皮肤可选择轻薄的水乳状保湿产品，避免过于油腻堵塞毛孔；敏感性皮肤则要选择无刺激、温和的保湿产品。
2.防晒
紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛，加重法令纹。日常应使用防晒霜，SPF值建议选择30以上的产品，且要注意日常补涂，尤其是长时间户外活动时。例如，每天外出前20分钟涂抹防晒霜，每隔2-3小时补涂一次。各个年龄段都需要防晒，阳光对皮肤的损伤是长期累积的，儿童应选择儿童专用的温和防晒产品，避免化学物质刺激。
（二）注射填充
1.透明质酸填充
透明质酸是一种天然存在于人体中的物质，通过注射透明质酸可以填充法令纹部位，使皮肤变得饱满。一般来说，注射后即刻就能看到一定的效果，效果可维持6-12个月不等。但不同个体对透明质酸的吸收情况不同，维持时间会有差异。对于皮肤状态较好、新陈代谢较慢的人群，维持时间可能相对较长。在注射前需要进行皮肤评估，确保没有感染等禁忌证，有过敏史的人群要提前告知医生。
2.胶原蛋白填充
胶原蛋白也是一种常用的填充材料，它能刺激皮肤自身胶原蛋白的产生，从而改善法令纹。胶原蛋白填充的效果持续时间一般在6-12个月左右。不过，部分人群可能对胶原蛋白过敏，在注射前需要进行过敏测试。年龄较大、皮肤胶原蛋白流失明显的人群可能更适合胶原蛋白填充，但要注意其禁忌证，如自身免疫性疾病患者等不建议使用。
二、侵入性方法
（一）肉毒素注射
1.作用机制
肉毒素可以阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，使肌肉松弛，从而减轻因肌肉运动过度导致的动态法令纹。例如，对于经常做夸张表情导致出现动态法令纹的人群，肉毒素注射有较好的效果。一般注射后1-2周开始起效，效果可维持3-6个月。不同年龄人群都可使用，但儿童禁止使用肉毒素注射，因为其神经系统发育尚未完全，肉毒素可能会对神经系统产生不良影响。孕妇和哺乳期女性也不建议使用，以免影响胎儿或婴儿健康。
2.注意事项
注射肉毒素需要选择正规的医疗机构和有资质的医生，注射后要注意局部护理，避免按摩注射部位，防止肉毒素扩散到不必要的区域。同时，要密切观察注射后的反应，如出现严重的不适或异常情况，应及时就医。
（二）线雕提升
1.原理
通过在皮肤内植入可吸收的缝线，对皮肤进行提拉，改善法令纹。线雕提升可以同时改善皮肤的松弛和法令纹问题。一般来说，效果可以维持1-2年左右，但具体维持时间与个人皮肤状况、术后护理等有关。年龄较大、皮肤松弛明显的人群可能更适合线雕提升，但对于皮肤严重松弛且伴有其他严重基础疾病的人群，需要谨慎评估是否适合该手术。在手术前要进行全面的身体检查，确保身体状况能够耐受手术。
三、生活方式调整
（一）表情管理
尽量减少夸张、频繁的面部表情，尤其是会加重法令纹的表情，如过度大笑、频繁皱眉等。对于不同年龄段的人群，都可以通过有意识地控制表情来预防和改善法令纹。儿童时期养成良好的表情习惯有助于减少成年后法令纹的出现；成年人则可以通过自我提醒来调整表情，避免因长期不良表情导致法令纹加深；老年人如果已经有较深的法令纹，控制表情也有助于延缓法令纹进一步加重。
（二）饮食
多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于维持皮肤的弹性。同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西兰花等，维生素C可以促进胶原蛋白的合成。维生素E也有抗氧化作用，可多吃坚果等富含维生素E的食物。不同年龄段人群都应注意饮食均衡，儿童要保证营养全面以促进皮肤正常发育；成年人要通过合理饮食维持皮肤健康；老年人则可以通过饮食补充营养，减缓皮肤衰老导致的法令纹加重。
（三）作息
保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态变差，加重法令纹。各个年龄段都需要充足的睡眠，儿童处于生长发育阶段，充足睡眠对身体和皮肤发育都很重要；成年人睡眠不足会加速皮肤衰老，使法令纹加深；老年人良好的睡眠有助于皮肤自我修复，缓解法令纹相关问题。
