48岁女人月经闭经不调的治疗措施为生活方式调整、激素治疗、心理干预等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜,每日进行30分钟有氧运动如快走、瑜伽,饮食上增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量高的食物,减少高糖高脂摄入,戒除吸烟饮酒等不良习惯。
2.激素治疗
在医生的指导下使用炔雌醇、黄体酮等药物,能够补充人体所需的性激素,缓解潮热盗汗等围绝经期症状,激素治疗前需完善乳腺超声、血脂等检查,存在血栓史或乳腺癌高风险人群慎用。
3.心理干预
通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑,团体心理治疗帮助适应生理变化,家庭支持尤为重要,睡眠障碍者可短期使用枣仁安神胶囊辅助调节。



