气虚血虚是中医常见的虚证,治疗方法包括生活调理、中药治疗、中医理疗等。

1.生活调理
规律作息,避免熬夜和过度劳累,保证充足睡眠;适度运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强气血运行;饮食调理,多吃益气养血的食物,如黄芪、当归、红枣、桂圆、瘦肉、鸡蛋等;避免过度节食或挑食;保持心情舒畅,避免长期情绪压抑。
2.中药治疗
气虚为主者,治宜益气健脾,可选择补中益气丸等;血虚为主者,治宜补血养血,方选归脾丸等;气血两虚者,治宜益气养血,方选八珍颗粒等。药物需遵医嘱使用。
3.中医理疗
艾灸足三里、气海、血海等穴位,可益气养血、调理气血;推拿按摩脾胃经,促进消化吸收,增强气血生化之源。



