艾灸的步骤包括点燃与预热、施灸手法等。
1.点燃与预热
将艾条一端置于酒精灯或打火机火焰中2~3秒，待端部出现均匀红光后，在距皮肤3~5cm处做圆周运动预热穴位，预热时间需持续30~60秒，以皮肤微红、温热感渗透至深层组织为度。
2.施灸手法
需固定艾条于穴位上方2~3cm处，每穴施灸10~15分钟，适用于慢性病调理。研究显示，该手法可使局部皮肤温度升至40~42℃，持续刺激可促进局部血液循环，增加毛细血管通透性。
此外，糖尿病患者需严格控制施灸温度，建议使用测温仪监测皮肤表面温度（不超过42℃）。糖尿病患者周围神经病变发生率达50%~70%，痛觉减退可能导致严重烫伤未被及时察觉。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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